张仲景的养生观点(活动报名 | “医圣”张仲景和他的养生秘方)

发布：2023-05-10 07:00:49

现代人都知道健康的重要，追求健康生活，追求养生。然而：

什么是“养生”？

该怎样“养生”？

对普通人来说，想要弄清楚“养生”的因果定律，精通中医养生之法绝非易事。毕竟，中医文化涉及阴阳、五行、经络、藏象……掌握这些知识需要一个长时间的学习过程。那有没有一种方法可以让我们更快了解中医，学习养生？

答案是有的。比如从学习《中医四大名著》开始。通过学习古代医者的智慧，了解中医的实质，让更多普通老百姓真正了解中医理论，让中医得到更好的传承。

中医界公认的中医四大经典著作分别是：《黄帝内经》、《神农本草经》、《难经》、《伤寒杂病论》。其中，《黄帝内经》和《难经》是中医临床实践的基础理论和指导思想，里面详细阐述了中医的病理学和解剖学等理论以及诊断和治疗方法。《神农本草经》则是记载了365种中药草的疗效，蕴含着丰富而深刻的药物理论。有了中医理论做指导，有了很好的本草，还必须有很好的方剂才行。张仲景的《伤寒杂病论》便是将经方如何使用进行了系统化，创立了外感六经辨证论治体系，奠立了中医辨证论治的基础，他也因此被后世的历代医家尊称为“医圣”。

《伤寒杂病论》奠定了张仲景在中医史上的重要地位，并且随着时间的推移，这部专著的科学价值越来越显露出来，成为后世从医者人人必读的重要医籍。清代医家张志聪说过：“不明四书者不可以为儒，不明本论（《伤寒论》）者不可以为医。”后该书流传海外，亦颇受国外医学界推崇，成为研读的重要典籍。据不完全统计，由晋代至今，整理、注释、研究《伤寒杂病论》的中外学者记逾千家。

随着人们对健康的重视，各种道听途说的方法、捕风捉影的配方纷至沓来。对普通老百姓来说实在是难以辨别！因此，了解经方实质，掌握经方用药规律都是非常有必要的。张仲景的《伤寒杂病论》（后分为《伤寒论》和《金匮要略》二书）不仅创立了一套卓有成效的方剂，同时存在着丰富的养生学思想，中医的各种养生原则无一遗漏。本周六下午，长沙图书馆携手湖南中医药大学青年讲师团讲师苏联军带您走近“医圣”，学习养生不仅要重视精气神，还要重视气血通畅，分享如何从衣、食、住、行点滴生活中保足精气神、保持气血通畅，继续开启智慧养生之旅，挖掘生活中被忽略的仲景养生秘方。

>>嘉宾介绍

苏联军，讲师，主治医师，中医临床硕士，中华中医药学会仲景学说分会会员，湖南省中医经典与临床专业委员会会员，湖南省中西医结合学会慢病管理专业委员会委员。毕业于湖南中医药大学，曾跟随多位湖南省名老中医学习，毕业后留校任教，一直坚持门诊前后10年余，具有扎实的中医功底及丰富的临床经验，擅长使用简、便、廉的中药治疗杂病。目前已发表科研论文9篇，教研论文7篇；主持校级科研课题2项，参与国家自然科学基金等科研项目6项，主持校级教改课题1项，参与教研课题2项；主编著作1部，参编6部。

活动信息

活动名称：悦享·新知读书会 | 中医萝卜公益学堂：医圣”张仲景和他的养生秘方

活动时间：8月3日（星期六）下午14:30-16:00

活动地点：三楼教室（308）

活动人数：70人

湖南中医药大学青年讲师团简介

湖南中医药大学青年讲师团于2017年6月17日在长沙图书馆正式成立。讲师团首批成员共24名，全部来自湖南中医药大学的一线青年教师。他们年轻时尚，亲切活跃，均具有硕士以上学历，以及丰富的现场教学和科普讲座经验。他们是一群高学历、高水平、高颜值的“三高”青年专家，往后也将为大家带来更丰富、更有深度的中医文化饕餮盛宴，敬请期待吧~

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李浩，梁琳，李晓/著

借阅地址：长沙图书馆-4楼自科-R222.1/5

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来源｜长沙图书馆·典藏管理部

整理 | 橙子

编辑｜小龙虾

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