张仲景健脾祛湿化痰(久坐的人，易上热下寒！张仲景一方，化湿健脾，打通中焦 交通心肾)

久坐的人，最爱出现上热下寒的情况，这是为什么呢？

我们身上的气机需要通畅运行，才可以让身上的阳气、阴血均匀的分布在身体各处，达到阴阳平衡的状态。

但如果长期久坐，身体保持在一个位置和动作，气血运行不畅，气机不通，就容易导致中焦脾胃不通，肾水上不去，心火下不来，出现心肾不交，上热下寒的情况。

如果你总是觉得上半身很燥热，喝水多，还是口渴，心里莫名很烦躁，但是下半身没劲，容易脚凉、小腿发冷发酸、膝盖摸起来也很凉，同时还有胃口不好，消化不好，经常打嗝反酸的情况。

可能就是因为脾胃中焦气机不通，有痰湿阻遏，导致心肾不交，上热下寒了。

今天郭医生给大家分享一个张仲景的古方，帮助大家燥湿化痰，打通脾胃中焦，从而起到交通心肾的作用。

这个方子叫做半夏泻心汤，用到的药材有姜半夏、黄连、黄芩、干姜、人参、大枣和甘草。

姜半夏不仅可以燥湿化痰，还能行气理气，打通我们中焦脾胃的气机运行。

黄连和黄芩都可以清热燥湿，一是为了清泻我们上半身的火热，二是因为中焦脾胃不通，气机郁滞，也容易出现郁而化火的情况，出现口臭、大便干的症状。

干姜能够温补肾阳，温散虚寒，赶走我们下半身的寒冷。

人参能健脾气，补胃气，温肾气，在整个方子调畅气机的同时，也做到补气生阳，泻而不虚。

甘草和大枣都有健脾养胃的作用，也能调和药物的药性，不让药材的偏性伤害我们的身体。

整个方子对于脾胃不通，气机不畅，上下失调的情况，是比较适用的，大家可以在医生的指导下，参考使用。